Искусство быть собой: как научиться уважать свои желания и границы

Как перестать чувствовать вину за свои желания и научиться жить для себя — пошаговый план для женщин, которые больше не хотят быть удобными для всех

25 марта, глубокая ночь...

Не могу уснуть. Сижу на кухне, пью третью чашку ромашкового чая. Все спят, а я опять накручиваю себя... Боже, как же меня ДОСТАЛО быть «хорошей девочкой»! Сегодня мама опять завела шарманку про детей. «Доченька, тебе уже 39, часики-то тикают...» И что я? Я, как обычно, промямлила что-то типа «да-да, мам, конечно, мы думаем об этом». 🤦‍♀️ А потом поймала себя в зеркале прихожей — стою такая вся правильная, причесанная, в офисном костюмчике (потому что «так надо»)...
И знаете что? Я себя не узнала. Вообще. Как будто смотрю на какую-то левую тетку, которая случайно оказалась в моей квартире.

На работе сегодня Марина (та самая, которая вечно все на других скидывает) подошла со своей папочкой: «Слушай, тут отчетик небольшой...» И я опять взяла! Просто потому что «неудобно отказывать». Теперь сижу в 3 ночи, доделываю ЕЕ работу и хочу рыдать от злости на саму себя. Самое жуткое — я реально не помню, когда в последний раз делала что-то ПОТОМУ ЧТО ХОЧУ, а не потому что «так положено»:
— Работаю в финансах ✔️ (папа настоял)
— Хожу на фитнес ✔️ (подруги затащили)
— Даже платье на свадьбу выбирала не то, что нравилось, а то, что «приличное» ✔️

А сегодня в ВК наткнулась на пост одной блогерши. Она такая классная — переехала в другой город, начала все с нуля, делает что хочет... И знаете, что я подумала? «Вот бы мне так». А потом сразу: «Нет, это не для меня, что люди скажут...» ЗАДОЛБАЛО! 😭
Хочу научиться:
— Говорить «нет» без этого тупого чувства вины
— Делать то, что МНЕ нравится
— Послать куда подальше это вечное «а что подумают другие»
Но как? Как перестать быть удобной для всех и начать жить свою жизнь? Потому что еще немного такой «правильности» — и я просто сдохну внутри...

P.S. Завтра точно начну меняться! (Ага, как обычно... 🙄) накапало на страницу... тушь потекла... ну и пофиг"

Так было, пока я не узнала о специалистах из Института Новой Психологии и их методе «Майндпроцессинг», который объединяет психологию, нейробиологию и квантовую физику. Он помогает быстро выявлять и менять глубинные установки, и работать с ними на всех уровнях. Не застревать в долгих разговорах, а сразу находить корневые причины. Используются инструменты, которые позволяют самостоятельно управлять своей жизнью без зависимости от специалистов.

Если вы тоже хотите:

Начать жить для себя, а не ради одобрения окружающих
Перестать чувствовать вину за свои желания
Научиться говорить «нет» без страха и угрызений совести
Просыпаться с мыслью «Чего Я хочу сегодня?», а не «Что от меня ждут?»

...но все попытки изменить ситуацию пока не работают:

Дневники остаются просто записями
Техники «маленьких нет» даются с трудом
После групповой терапии снова наступает откат
Чужие стратегии не подходят именно вам

Тогда я знаю, как вам помочь.

На консультации мы:

1️⃣ Разберём ваши уникальные "триггеры" зависимости от чужого мнения
2️⃣ Создадим персонализированный план изменений (не общие советы!)
3️⃣ Отработаем конкретные фразы и реакции для вашего круга общения
4️⃣ Найдём способы справляться с давлением без чувства вины

Успейте записаться с 90% скидкой

390 ₽

~~3 990 ₽~~

P.S.Места ограничены — беру только тех, кто действительно готов к изменениям. Это ваш шанс выйти из круга вечного угождения другим.

Хочу наконец жить для себя — записаться на консультацию

Главное — вы получите:

🔹 Систему, которая работает именно для вашей личности
🔹 Поддержку в моменты, когда захочется снова «быть удобной»
🔹 Инструменты, чтобы наконец почувствовать: «Это МОЯ жизнь»

Почему вы можете нам доверять

Наша Миссия

Построить лучший мир — мир счастливых, гармоничных, здоровых и процветающих людей, за счет предоставления качественных услуг психологического консультирования и обучения людей эффективным инструментам самопомощи

Консультации проводят практикующие специалисты Института Новой психологии Анны Матари

Более 10 лет

опыта обучения студентов
25+

образовательных программ по психологии и личностному росту
35+

преподавателей обучающих программ и консультантов
15 000+

выпускников успешно прошли обучения
500 000+

участников, посетили мероприятия института
Резиденты Сколково

Легкость и комфорт при работе

Твердые результаты

Возможность сразу решать несколько проблем

Возможность решать запросы самостоятельно

Скорость поиска проблем и изменений

Образовательная лицензия

Кто проводит консультации:

Надежда Базелюк

(65 лет)
Опытный специалист с более чем 30-летним стажем в педагогике и психологии

Вера Софронова

(55 лет)
Тренер-консультант Майндпроцессинга

Юлия Ченцова

(39 лет)
Опытный интегративный психотерапевт с 3-летним стажем работы

Юлия Николаева

(47 лет)
Опытный психолог (БГПУ), опыт работы с клиентами с 2018 года

Людмила Креймер

(49 лет)
Опытный психолог, арт-терапевт и коуч с 10-летним стажем

Татьяна Пушмина

(43 года)
Опытный психолог-консультант, специализирующийся на телесно-ориентированной терапии

Елена Володина

(56 лет)
Психолог, cпециализации - транзактный анализ, арт-терапия, телесно-ориентированная терапия

Екатерина Дугинова

(34 года)
Психолог, специалист по телесной и арт-терапии, коуч и гипнолог

Жанна Зайцева

(55 лет)
Психолог-диагност с 5-летним опытом работы с подсознанием

Екатерина Трахирова

(45 лет)
Практикующий психолог (АНО «НИИДПО») с 2017 года.

Наши специалисты работают в сфере личностного роста и не оказывают медицинских услуг.

Мы с вами сделаем:

ШАГ 1

Осознание паттернов зависимости

Что будем делать: разбираем конкретные ситуации, где вы поступали вопреки своим желаниям, анализируем триггеры и эмоциональные реакции.

Результат: четкое понимание, как, когда и почему включается механизм зависимости от чужого мнения.

ШАГ 2

Формирование внутреннего стержня

Что будем делать: определяем личные ценности и границы через специальные упражнения, учимся отличать свои истинные желания от навязанных.

Результат: появление четких критериев «мое/не мое» и первых навыков отстаивания своих решений.

КОНЕЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ

Вы обретете способность принимать решения, основываясь на своих истинных желаниях и ценностях, а не на страхе оценки окружающих. Начнете выстраивать жизнь, где ваши потребности имеют такой же вес, как и ожидания других людей.

ШАГ 3

Практика новой модели поведения

Что будем делать: прорабатываем технику «маленьких нет», моделируем сложные ситуации и тренируем новые реакции в безопасном формате.

Результат: вы сможете поступать по-своему без чувства вины.

СТОИМОСТЬ 390 РУБ

Задумайтесь: каждое утро вы тратите больше на кофе с подругой, где снова обсуждаете чужие проблемы вместо своих желаний. А сейчас всего 390 рублей могут стать точкой невозврата — началом жизни, где ваши мечты наконец-то обретут голос.

Каждый день промедления — это не просто потерянное время. Это деньги на ненужные покупки «для одобрения», эмоциональное истощение от бесконечного «да» и годы, прожитые по чужим сценариям. Но сегодня у вас есть шанс все изменить: один час консультации даст вам четкий план, как перестать зависеть от чужого мнения, научиться уверенно говорить «нет» и начать принимать решения, которые сделают счастливой именно вас.

390 рублей — это не цена консультации. Это стоимость вашего первого шага к свободе быть собой.

Готовы наконец-то поставить себя на первое место?

Успейте записаться с 90% скидкой

Записаться

390 ₽

~~3 990 ₽~~

Вы уже устали жить чужой жизнью?

Мы уверены, что всего за одну консультацию вы сможете получить четкий план, как:

✔️ Перестать зависеть от чужого мнения
✔️ Научиться говорить "нет" без угрызений совести
✔️ Начать принимать решения, которые сделают счастливой именно вас

И если вдруг (хотя мы в этом сомневаемся) вы не почувствуете результата — мы вернем каждую копейку!

Всего 390 рублей — это меньше, чем вы тратите на:
☕️ Кофе с подругой, где снова обсуждаете всех, кроме твоих настоящих желаний
🛍 Очередную ненужную вещь «для одобрения»

Это ваш первый шаг к жизни, где вы — главный человек в своей судьбе.

Готовы наконец-то поставить себя на первое место? Ждем вас на консультации!

Успейте записаться с 90% скидкой

Записаться

390 ₽

~~3 990 ₽~~

ГАРАНТИЯ

Мы уверены в качестве консультаци и своих специалистах. Поэтому, смело предоставляем 14-дневную гарантию возврата денег.

Мы не можем обещать мгновенные результаты, но гарантируем, что консультация будет для вас полезной, сэкономит время и силы в решении ваших запросов.