Когда внутри тревожно, тело устало, а мысли ходят по кругу
Мария – ИИ-психолог, который поможет услышать себя
Мария — бережный ИИ-психолог для анонимной онлайн-поддержки. Она помогает снизить внутреннее напряжение, разобраться в переживаниях и найти первый понятный шаг к состоянию, где снова есть опора. Начните диалог в удобный момент — без записи, ожидания и необходимости сразу «правильно» формулировать запрос.
ИИ-Мария
Привет! Как ты себя чувствуешь?
10:14
100+ пользователей
АНОНИМНО
БЕЗ ЗАПИСИ
БЕЗ ОЖИДАНИЯ
Начать консультацию с Марией
Возможно, вы узнаете себя
Если вы чувствуете, что организм будто живет в режиме постоянного напряжения
просыпаетесь уже уставшей;
сложно собраться, нет сил и настроения;
стресс быстро отражается на теле;
вес не снижается или, наоборот, не получается набрать нужный;
часто болеете или чувствуете, что здоровье стало слабее;
эмоции накрывают, а мысли снова и снова возвращаются к одной проблеме;
есть ощущение: «я застряла и не понимаю, что делать дальше».
Мария поможет не обесценить ваше состояние, а спокойно посмотреть: что сейчас происходит, где может быть источник напряжения и какой шаг будет самым бережным для вас.
Начать консультацию с Марией
подход
Что делает ИИ-психолог Мария
Мария не даёт сухие советы и не говорит «просто успокойтесь». Она ведёт диалог через вопросы, отражение эмоций и мягкую диагностику состояния.
Во время консультации Мария поможет:
Разложить мысли по полочкам
Отделить факты от тревожных догадок
Увидеть возможную связь между стрессом, эмоциями и самочувствием
Понять, что именно сейчас забирает силы
Сформулировать ближайший шаг без давления и перегруза
Получить ощущение ясности и внутренней опоры
Начать консультацию с Марией
темы
С какими темами можно прийти к Марии
Ощущение тупика
Когда вы понимаете, что так больше не хотите, но не видите понятного выхода.
Постоянная усталость и стресс
Когда вы вроде бы «просто устали», но отдых уже не помогает.
Эмоциональные качели
Когда внутри тревожно, раздражительно, пусто или хочется всё бросить.
Психосоматика и тело
Когда любой стресс быстро отражается на здоровье, сне, аппетите, коже, весе или общем состоянии.
Проблемы с весом
Когда тело будто сопротивляется изменениям, а за питанием и режимом стоит не только дисциплина, но и внутреннее напряжение.
Начать консультацию с Марией
процесс
Как проходит консультация
Вы пишете, что вас беспокоит
Можно начать с одной фразы: «Я устала», «Мне тревожно», «Не понимаю, что со мной», «Я застряла».
01
Мария задаёт уточняющие вопросы
Она помогает бережно распутать ситуацию: эмоции, мысли, телесные реакции, повторяющиеся сценарии.
02
Вы получаете понятный ориентир
В конце диалога у вас будет не абстрактный совет, а более ясное понимание: что с вами происходит, на что обратить внимание и какой первый шаг можно сделать уже сейчас.
03
Начать консультацию с Марией
результат
Что вы получите после
диалога с Марией
Главное ощущение после
Вы не остались с этим один на один
Больше ясности в своём состоянии
Снижение эмоционального напряжения
Понимание, какие мысли усиливают тревогу
Бережный взгляд на связь эмоций и тела
Первые рекомендации по самоподдержке
План ближайших действий
Ощущение, что вы не остались с этим один на один
Иногда сложно сразу идти к живому специалисту.

Кажется, что нужно объяснять слишком много, подбирать слова, не расплакаться, не выглядеть «странно» или «неправильно».

С Марией можно начать проще. Она доступна онлайн, не оценивает, не торопит и помогает говорить в вашем темпе. Вы можете написать столько, сколько сейчас получается, даже если это всего несколько слов.
онлайн
Почему с ИИ-психологом бывает проще начать
Начать консультацию с Марией
ЭТО НЕ ПРО «ПОЧИНИТЬ СЕБЯ»
Ваше состояние – не слабость и не ошибка. Усталость, тревога, напряжение в теле, проблемы с весом или ощущение тупика часто появляются не на пустом месте.
Мария помогает бережно остановиться и спросить себя:
Ольга
«Что со мной происходит на самом деле?»
10:14
Анна
«Где я слишком долго терплю?»
10:30
Наталья
«Что моё тело пытается мне показать?»
11:02
Света
«Какой шаг сейчас будет не идеальным, а возможным?»
11:15
Первый шаг
Начните с одного честного сообщения
Не нужно готовиться и знать психологические термины. Не нужно сразу понимать причину. Просто напишите Марии, что сейчас внутри.
Начать консультацию с Марией
вопросы
Частые вопросы
Начать консультацию с Марией
ВАЖНО
Мария — информационный сервис на базе искусственного интеллекта для психологической самопомощи. Сервис не оказывает медицинские, психиатрические или психотерапевтические услуги, не ставит диагнозы и не назначает лечение. Если у вас диагностированное медицинское или психиатрическое заболевание, вы принимаете антидепрессанты, транквилизаторы или другие психотропные препараты, пожалуйста, консультируйтесь с профильным специалистом. 

Если вы находитесь в кризисном состоянии, испытываете мысли о причинении вреда себе или другим, обратитесь в экстренные службы или к специалисту очно.
Данные компании:
ООО «Новая Психология»

ОГРН 1247700225585 ИНН 9704238447 
ЛИЦЕНЗИЯ № Л035-01298-77/01431231 ОТ 10.10.2024
vopros@nov-psy.ru